{"id":25696,"date":"2025-11-19T10:19:43","date_gmt":"2025-11-19T13:19:43","guid":{"rendered":"https:\/\/ccvgaming.com\/?p=25696"},"modified":"2025-11-19T10:19:44","modified_gmt":"2025-11-19T13:19:44","slug":"%d0%ba%d0%be%d0%b8-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b8-%d0%b7%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/aplicativos-de-saude-quais-realmente-valem-a-pena\/","title":{"rendered":"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f: \u041a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442?"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0430\u0445\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u044a\u044e\u0437\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430... <strong>\u0438\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435<\/strong>, \u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0435 <strong>\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u041d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440, \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0447\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0430\u0449\u0430\u0431, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u043a\u043e \u0438\u0437\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044a\u043b\u0435\u043d \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d. \u041f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f. <strong>\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0417\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0435\u0439\u043a\u0438, \u0447\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0430\u0449\u0430\u0431.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>MyFitnessPal: \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0439-\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0443\u0435\u043b\u043d\u0435\u0441, <strong>MyFitnessPal<\/strong> \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0449\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 MyFitnessPal \u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u043c\u0438\u043b\u0438\u043e\u043d\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 <strong>\u0438\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435<\/strong> \u0427\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435, \u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0440\u043a\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0435\u0449\u043e \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0438\u043b\u0435\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 MyFitnessPal \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043f\u043e-\u043f\u044a\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u0438. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0417\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0438\u043c\u0430 \u043e\u043f\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0443\u043c \u0430\u0431\u043e\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u043b\u0442\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Headspace: \u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0440\u044a\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438... <strong>\u0425\u0435\u0434\u0441\u043f\u0435\u0439\u0441<\/strong> \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442. \u0421\u043b\u0435\u0434... <strong>\u0438\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435<\/strong>, \u0422\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0441 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0438\u0438, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0449\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0449\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 Headspace \u0441\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441, \u0441\u044a\u043d \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438\u0434\u043d\u0430 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u044a\u043d\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0435\u0439\u0437\u0430\u0436\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u0438\u0442\u0435. \u0417\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u044f\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, Headspace \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442 1-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u0435\u043d \u0435\u0437\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 Headspace \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0430\u0449\u0430\u0431 \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Google Fit: \u041e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>Google Fit<\/strong> \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. \u0421\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 Android, \u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430 iOS, \u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043d\u043e \u0435\u0444\u0438\u043a\u0430\u0441\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 <strong>\u0438\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435<\/strong> \u0427\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f (\u0421\u0417\u041e), \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u201c\u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438\u201d. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>Google Fit \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438, \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c (\u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044a\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430), \u0438\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0422\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0438 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e Strava, MyFitnessPal, Runkeeper \u0438 Nike Training Club.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u043e\u0431\u0449 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u043d, \u0430\u043a\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u043e\u0430\u0440\u0438. \u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ada Health: \u0418\u0437\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>\u0410\u0434\u0430 \u0425\u0435\u043b\u0442<\/strong> \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0437\u0438\u0446\u0438. \u0422\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434 <strong>\u0438\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435<\/strong>, \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0435, \u0447\u0435 \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 Ada Health \u0441\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043b\u0435\u0441\u0435\u043d, \u0431\u044a\u0440\u0437 \u0438 \u043b\u0435\u0441\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0417\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0430 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438. \u0422\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0446\u0438\u0438 <strong>\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0421 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0438, \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e. MyFitnessPal, Headspace, Google Fit \u0438 Ada Health \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u0435\u043d \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u2013 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0441\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 <strong>\u0438\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435<\/strong>, \u041f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0446\u0435\u043b: \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438? \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f? \u041c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442? \u041f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435? \u0412\u044a\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0449\u0435\u043d \u0441\u044a\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos \u00faltimos anos, os aplicativos voltados \u00e0 sa\u00fade se tornaram aliados indispens\u00e1veis para quem busca melhorar h\u00e1bitos, acompanhar treinos, monitorar sinais vitais ou at\u00e9 mesmo receber orienta\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas sem sair de casa. Diante de tantas op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis para download, \u00e9 comum ficar em d\u00favida sobre qual aplicativo realmente vale a pena investir tempo e aten\u00e7\u00e3o. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25697,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[169],"tags":[],"class_list":{"0":"post-25696","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-aplicativos"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25696"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25696\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25698,"href":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25696\/revisions\/25698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ccvgaming.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}